Masażem nazywamy czynności, poprzez które masażysta działa mechanicznie na skórę, tkanki podskórne, mięśnie, ścięgna, więzadła, powięź, torebki i więzadła stawowe, układ nerwowy (głównie receptory nerwowe), naczynia krwionośne i limfatyczne, a także na zasadzie zmian odruchowych, na układ krążenia, oddechowy, wewnątrzwydzielniczy i inne narządy wewnętrzne.
Masaż relaksacyjny jest najpopularniejszą formą masażu. W zależności od siły, tempa i wyboru technik można uzyskać efekt rozluźniający lub pobudzający. Masaż klasyczny może też zrelaksować i odprężać, jeśli zostanie wykonany w sposób delikatny.
WSKAZANIA:
- aktywizuje działanie układu limfatycznego i krwionośnego, dzięki czemu tlen i substancje odżywcze w większej ilości trafiają do organizmu
- działa również na układ nerwowy – uspokaja lub pobudza pacjenta, powodując sprawniejsze przesyłanie bodźców do mięśni
- poprawia ukrwienie
- działa również na układ pokarmowy – przyspiesza przyswajanie substancji
- odżywczych i proces spalania materii
- ma działanie lecznicze w przypadku zapalenia stawów, ścięgien oraz mięśni, przy skręceniach i stłuczeniach, wad postawy oraz różnych problemów bólowych
- może także stanowić doskonały sposób na relaks i odprężenie
PRZECIWWSKAZANIA:
- wszystkie stany z podwyższoną temperaturą
- choroby skóry
- rany, pęcherze i świeże blizny
- grzybica
- opryszczka
- nadciśnienie tętnicze
- ostre stany zapalne: stawów, ścięgien i mięśni, reumatoidalne zapalenie stawów w okresie zaostrzenia
- świeże urazy
- infekcje bakteryjne
- zapalenie żył
